第一次溝通后，我對樓上噪音產生了敏感反應，一開始只有晚上睡覺時對腳步聲會敏感，隨著噪音種類的增加，對腳步聲、跑跳聲、拖拉桌椅聲、物品掉落地板聲、講話聲、開關門聲、下水道聲、甚至是樓上關窗的聲音，我都能聽的一清二楚。最嚴重的時候，不管白天晚上，我都全神貫注地在聽樓上動靜，有時候明明自己戴著耳機，突然感受到樓上有腳步聲，就會迅速得把耳機摘下，去聽腳步聲，我感覺自己快瘋了。原本早睡的我，開始熬夜，等著樓上徹底沒聲音了，才開始準備睡覺，我的生活節奏徹底被打亂。
伴隨著敏感反應，我開始出現神經衰弱，脾氣變得易怒，身體出現乏力，胸口總是隱隱的疼痛，精神渙散，注意力無法集中。聽到樓上腳步聲時，明顯感覺血壓在升高，心臟跳動加快，心情變得暴躁起來。
敏感癥的導火索是樓上噪音，但是隨著后來我深入研究噪音心理學后發現，這世界存在一部分人，是天生帶有敏感體質的。如果你也出現了像我這樣的敏感反應，說明你就是一位敏感體質者。這世界上，大約有三分之一的人擁有不同種類體質，不同的敏感源觸發的敏感反應各不相同，我們是聲音敏感，還有嗅覺敏感、味覺敏感、社交敏感等。
對聲音的敏感，源于我們本身對環境的高感知度，比常人更早更快的察覺身邊環境發生的變化。樓上噪音的發生，是激發了我們的敏感神經，讓我們放大了對樓上噪音的關注，耳朵會刻意尋找樓上噪音，常常會引發焦慮恐懼抑郁等心理問題。這種敏感反應無法自行恢復，不存在產生抗體一說，要想脫敏，先要加強自身情緒調節，短期內沒有辦法搬家的情況下，可以暫時在附近租房生活一段時間，遠離噪音，斬斷敏感源，其次是尋找噪音問題改善辦法，通過自己溝通、物業社區協作、甚至是報警等手段。如果有能力可以換頂樓或者買別墅，效果更好，但是能這樣做的人肯定不多。
所有這些，在我經歷噪音困擾時，并不知曉，所以在很長一段時間內，我感覺自己廢了，工作提不起精神，每天下班后躲在車里不敢上樓，不敢與家人溝通，害怕他們知道后也對噪音敏感（實際上并不會），導致家人對我行為的不理解，家庭關系也變得緊張起來。
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